Правильное дыхание

Все боевые искусства основываются на особом дыхании, свойственному этому боевому искусству. Однако есть боевые искусства в которых дыхание мало чем отличается от обычного, например бокс. Так же есть боевые искусства в которых дыхание хуже, чем в других боевых искусствах, но так же есть и те в которых лучше. И я как человек, занимающийся спортом решил найти самый оптимальный тип дыхания... Этот тип дыхания включается подсознательно, без вмешательства ума человека. Им пользуются многие животные, например собаки. Я изучал многие типы дыхания, но у них было много противопоказаний. А у моего типа, который я позже опишу противопоказаний нет, это естественное дыхание, которое идёт на пользу человеку. Например, если регулярно пользоваться этим дыханием можно повысить свои физические способности гораздо быстрей, чем без него.

Правильное дыхание

Ищете ресурс, где можно делать спортивные прогнозы? Советуем вам воспользоваться нашей ссылкой, компания является абсолютно легальной и ставки здесь полностью бесплатны. Попробуйте и убедитесь сами!

Возьмём, например, казахстанских боксеров, которые никогда не были близки к победе на мировых чемпионатах, при использовании этого дыхания они вышли на третье место! При усталости это дыхание быстро восполняет силы, и вы чувствуете себя отдохнувшим! Оно как бы раскрывает резервы организма. А теперь пожалуй перейдем к описанию этого дыхания: оно довольно просто и не требует долгой тренировки для его использования...

Итак, резко и глубоко вдохните воздух и расслабьте легкие так чтобы воздух сам вышел, потом повторите это несколько раз, затем ускорьте этот процесс, так чтобы в конце вы вдыхали 3 — 4 раза в секунду, если у вас не получается, то берите пример с собак, так как они дышат именно так как я вас пытался научить... Ну вот моя статья подошла к концу! Желаю вам освоить этот тип дыхания, если вы спортсмен, то вам это пригодится!

Читайте также: